Uzmanlar uyarıyor: A4 kağıdı zayıflık takıntısı alarm veriyor
- ZEYNEP ERDOĞAN
- 17 May
- 3 dakikada okunur
İzmir Şehir Hastanesi Çocuk Ergen ve Ruh Sağlığı Hastalıkları Çocuk Psikiyatri Uzmanı Doç. Dr. Gonca Özyurt, son zamanlarda sosyal medyada gençler arasında A4 kağıdıyla bel inceliği ölçüp, paylaşma eğiliminin ciddi psikolojik sorunlara yol açabileceği uyarısında bulundu. Doç. Dr. Özyurt, bu tür yeme davranışı bozukluklarını tetikleyebileceğine dikkat çeken ailelerin bu konuda daha duyarlı davranmaları gerektiğini vurguladı.
Gençler arasında yeni bir güzellik algısı olarak kabul edilen A4 kağıdı testi, sosyal medyada hızla yayılıyor. Gençlerin son zamanlarda A4 kağıdıyla bel inceliği ölçüp, paylaşarak zayıflık yarışını gündeme getirdi. Sosyal medyanın gençlerin yaşamında büyük bir yer tuttuğunu anlatan İzmir Şehir Hastanesi Çocuk Ergen ve Ruh Sağlığı Hastalıkları Çocuk Psikiyatri Uzmanı Doç. Dr. Gonca Özyurt, sosyal medyayla dünyayı tanıdıklarını ifade etti. Bu sayede kendilerini ifade edebilecekleri bir alan sunduğunu söyleyen Dr. Özyurt, "Sosyal medyanın idealize edilmiş içerikleri ve beden algısıyla ilgili böyle mükemmellik standartlarının dayatılması, beden algısıyla ilgili zayıflığın çok ön plana çıkarılması gençlerin kendini yetersiz ve özgüvensiz hissetmesine ayrıca kendilerini kusurlu görmesine sebep olabilir. Dolayısıyla da bedenleriyle ilgili uğraşıların artmasına, kusurlu gördükleri için o kusurların düzeltilme çabasına, zayıflama isteğine ve yemeğin kısıtlanmasına kadar gidebilecek birçok şeye sebep olabiliyor. Bu bağlamda tabii ki bu algının oluşması genç üzerinde psikiyatrik sorunlara da kapıyı açabilir. Özellikle yeme bozukluğu görülebilir. Yeme bozukluğu sık karşımıza gelen bir durum" söyledi.
“Kusur arayışı yeme bozukluklarını tetikliyor”
Kız ergenlerde zayıflık konusu güzellik algısı olarak görülebileceğini söyleyen Doç. Dr. Özyurt, "Erkek ergenlerde de daha çok kaslı yapı ya da daha fit görünüm şeklinde karşımıza çıkabilir. Ve bu beden algısına ulaşmakla ilgili kendilerini yetersiz hissetmeleri, depresyon gibi kaygı bozukluğu yaşamalarına, kendilerini sürekli kusurlu görüp yeme bozukluklarına sebep olabilir" dedi. Yeme bozukluğu sorunlarının ergenliğe girilmesi ile git gide arttığını belirten Doç. Dr. Özyurt, "Ergenlerin kendi beden algılarıyla ilgili sosyal medyayı da çok kullanmaları ile birlikte imajlarının sürekli zayıflık üzerine konuşulması 12 yaşla birlikte çok sıklaşıyor. 12-18 yaş arası ergenlik döneminde de bu durum devam ediyor. Ama genç erişkinlik döneminde ve erişkinlerin arasında da bu belirti görülebiliyor" diye konuştu.
“Aile bağları güçlendirilmeli”
Ailelere sosyal medya ile ilgili bazı uyarılar yapan Doç. Dr. Özyurt, çocuklarla daha sık vakit geçirmenin önemini hatırlattı. Doç. Dr. Özyurt, "Aile ile birlikte kaliteli zaman geçirilmesi, sosyalleşmesi, akşam yemeklerini birlikte yiyebilecek vakitleri ayırmaları çok önemli. Yine gencin akranlarıyla sosyal olarak yüz yüze görüşmesi, gencin sosyal olarak katılabileceği kurslar, aktiviteler, etkinlik alanları yaratılması çok önemli. Ama ailelerin rolü bununla sınırlı değil. Gençle konuşmalı, mutlaka mahremiyet alanını, sınırlarını gence anlatmalı, tariflemeli. Hangi bilgileri sosyal medyada paylaşacak, hangi bilgileri paylaşmayacak gençler bilmeli. Yine genç, sosyal medyada her gördüğü bilginin doğru olmadığını, bazı bilgilerin yanlış da olabileceğini, onu farklı yönlendirebileceğini bilmeli. Uygun filtreler kullanılabilir. Profil olarak aile profili, çocuk genç profili seçilebilir. Sosyal medya platformlarında profil seçimine dikkat edilebilir" söyledi.
“Aileler, çocuklarına örnek davranışlar göstermeli”
Sosyal medya kullanan gençlerin ne tarz içerikler izlediğinin gözetleyebileyeceklerini söyleyen Doç. Dr. Özyurt, "En önemlisi aileler kendisi rol model olmalı. Önce aile sosyal medyayı ne kadar, nasıl kullandığına dikkat etmeli. Ailenin kendisi de yüz yüze konuşmayı, görüşmeyi, aktiviteler yapmayı önemserse gençler de onları en çok davranış olarak örnek alacaktır. Ayrıca okuldaki akran ilişkileri, öğretmeniyle ilişkileri de değerlendirilmeli. Okuldan da destek alınabilir. Ancak daha ciddi durumlarda uzman desteği almalarını da öneririm. Bu konuda İzmir Şehir Hastanesi Çocuk Psikiyatri Kliniği'ne de başvurabilirler. Onlara profesyonel destek sağlayabiliriz. Hem ailelere psikoeğitim verebiliriz hem gençlerin terapi olmasına olanak sağlayabiliriz. Çok daha ağır vakalarda yatış da önerebiliyoruz" ifadelerini kullandı.
KAYNAK: T24
17.05.2025
YAZAR: ZEYNEP ERDOĞAN
( T MODELİ )
Comments