Cildinizi yaza hazırlayın: 5 etkili adım
- ZEYNEP ERDOĞAN
- 23 Haz
- 2 dakikada okunur
Dermatoloji Uzmanı Doç. Dr. Emine Müge Acar, yaz aylarında artan güneş ışınlarının cilde maruziyetinin etkilerine değinerek, sağlıklı ve ışıltılı bir cilt için yapılması gereken beş temel adımdan bahsetti. Cildin ihtiyaçlarının mevsimlere göre değiştiğini söyleyen Acar, özellikle yaz aylarında güneş ışınlarına maruz kalınmasıyla cilde kuruluk, hassasiyet, leke oluşumu ve erken yaşlanma gibi sorunların daha sık meydana geldiğini belirtti.
Güven Hastanesi Dermatoloji Bölümü’nden Doç. Dr. Emine Müge Acar, bu dönemde doğru cilt bakımı rutinlerinin, cilt sağlığını devam ettirmek ve yaz mevsimini rahat bir şekilde geçirmek bakımından büyük önem taşıdığını ifade etti. Doç. Dr. Acar, “Yaza hazırlıksız giren bir cilt, güneşin zararlı etkilerine karşı savunmasız kalır. Ancak cilt tipine uygun ve düzenli uygulanan basit adımlarla bu süreci sağlıklı ve ışıltılı bir şekilde geçirmek mümkün. Kış boyunca cilt yüzeyinde biriken ölü hücreler, gözeneklerin tıkanmasına ve cilt görünümünün matlaşmasına neden olur. Yaz öncesi nazik bir peeling ile bu tabakanın temizlenmesi hem gözeneklerin açılmasını sağlar hem de kullanılacak bakım ürünlerinin etkisini artırır” dedi.
‘NEM DENGESİNE DİKKAT EDİN’
Sıcaklıkların yükselmesiyle birlikte cildin su kaybettiğini ve kuruluğa sebep olduğunu belirten Acar, “Yaz döneminde ağır yapılı kremler yerine su bazlı, hafif ve nemlendirici özellikte ürünler tercih edilmelidir. Özellikle hassas ve kuru ciltler, yaz öncesi güçlendirici bakıma ihtiyaç duyar. Onarıcı serumlar ve içerik açısından zengin maskeler, cildin savunma bariyerini destekleyerek çevresel faktörlere karşı daha dirençli hale getirir” söyledi.
‘CİLDİNİZİ GÜNEŞTEN KORUYUN’
Güneşin zararlı ultraviyole (UV) ışınlarının sadece plajda değil, günlük hayatta da cilt yaşlanmasının ana sebeplerinden biri olduğunu vurgulayan Acar, “Geniş spektrumlu ve en az SPF 30 içeren bir güneş koruyucu, sabah bakım rutinlerinin vazgeçilmezi olmalıdır. Bu, sadece cilt kanseri riskini değil aynı zamanda leke ve kırışıklık oluşumunu da önler” ifadelerini kullandı.
‘YAŞAM TARZINIZI GÜÇLENDİREREK DESTEKLEYİN’
Sağlıklı bir cilt sadece dışarıdan değil içten de beslendiğini belirten Acar, “Yeterli su tüketimi, dengeli beslenme, kaliteli uyku ve stresin azaltılması cilt kalitesine doğrudan yansır. Yazı karşılarken sadece kozmetik değil, yaşam tarzı odaklı bir yaklaşım benimsenmeli. Yaz aylarını cilt sorunlarıyla geçirmek istemiyorsanız, bu beş adımı ihmal etmeyin. Sağlıklı, parlak ve korunmuş bir cilt için şimdiden önlem almak en doğru adımdır” diye konuştu.
KAYNAK: DHA
23.06.2025
YAZAR: ZEYNEP ERDOĞAN
( T MODELİ )
Yorumlar